O que é pompoarismo?

Autor:  
Assunto: Sexo

Você já viu por aí aquelas bolinhas ligadas por cordões de nylon e se perguntou pra que diabos serviria aquilo? Pois bem, as tais bolinhas servem pra praticar a deliciosa arte de pompoar! Se o que você busca é um sexo diferente e inesquecível, essa é uma das melhores técnicas que você pode aprender, pois além de conferir a seu(sua) parceiro(a) êxtase intenso, é um ótimo exercício de conhecimento do próprio corpo.

O pompoarismo é uma técnica indiana derivada do tantra – uma antiga filosofia hindu que significa expansão (“tan”) e libertação (“tra”) – que consiste na contração e no relaxamento dos músculos da vagina e do períneo para um aumento do prazer sexual. Os primeiros exercícios surgiram como uma preparação das sacerdotisas para o Maithuna (o ritual tântrico do sexo sagrado) e foram se modificando e aperfeiçoando à medida que a técnica se popularizou. Na Tailândia, é comum que o conhecimento das técnicas de pompoarismo seja passado de mãe para filha, pois mulheres que detêm maior conhecimento dessa prática recebem dote maior quando pedidas em casamento.

Na década de 50, o ginecologista Arnold Kegel desenvolveu uma técnica semelhante para mulheres que sofriam de incontinência urinária, que consistia em exercitar o músculo pubococcígeo (músculo que se estende do osso pélvico até o cóccix e forma o assoalho que apóia os órgãos pélvicos). Ao exercitá-lo, aumenta-se o fluxo de sangue na região e, conseqüentemente, a sensibilidade da área pélvica, resultando em níveis mais elevados de excitação e orgasmos mais intensos.

Muitos dos exercícios de pompoarismo fazem parte dos Exercícios de Kegel e apresentam oito movimentos básicos:

Chupitar – sugação peniana (assemelhando-se a uma chupeta de bebês).

Estrangular – aperto do pescoço da glande por um dos anéis vaginais.

Expelir – “expulsão” do corpo do pênis, permanecendo na vagina apenas a glande.

Ordenhar – massagem do pênis pelos anéis vaginais.

Revirginar – fechamento dos lábios e do primeiro anel vaginal, dificultando a entrada do pênis.

Sugar – sugação do corpo do pênis para dentro da vagina.

Torcer – torção dos anéis vaginais.

Travar – impedimento da saída do pênis da vagina por contração.

Tornar-se um pompoarista exige treinamento. Para mulheres, a prática consiste, basicamente, em treinar os movimentos básicos (especialmente os de sucção e expulsão) com assessórios variados (que podem ser desde as famosas bolinhas ben-wa e vibradores até pepinos e bananas). Para homens, o exercício mais comum é o levantamento de pequenos pesos com o pênis.

Além do aumento da sensibilidade na região pélvica tanto de homens quanto de mulheres, o pompoarismo permite que o homem atinja o orgasmo seco (sem ejaculação), bem como um maior controle sobre o próprio pênis, o que ajuda na manutenção da ereção e no controle de orgasmos e ejaculações. Deixando as vantagens sexuais de lado, o pompoarismo também previne a incontinência urinária e a flacidez pós-parto, permitindo que a mulher recupere sua antiga forma mais rapidamente depois de dar a luz. Tá esperando o que pra começar?

Comentários

50 Respostas to “O que é pompoarismo?”
  1. fabiana says:

    gostaria de aprender esta técnica, vocês podem me ajudar?

  2. Bernardo says:

    olá escrevo a partir de Angola, gostei das dicas mas sobre o exercício feminino não entendi quase nada. Espero um bom esclarecimento desse assunto prq é muito sério.
    um abraço.

  3. Jôse says:

    Adorei essa técnica, parece realmente, dar prazer mútuo intenso.

  4. Dani says:

    humm adorei
    mais queria aprender realiza-la, não ficou bem claro como devo fazer
    bjo

  5. ELIS says:

    adooorei,olha eu pratico um pouco de popoarismo mas diante do q acabei de ler ainda tenho q aprender muito, vcs podem me ajudar?

  6. LEILA says:

    quero iniciar…aonde? como procurar?aguardo retorno.
    obrigado

  7. vania says:

    Adorei quero iniciar o mais rápido posivel.
    obrigada

  8. cidinha... says:

    gostei? eu quero conquistar meu parceiro sem aparelhos….

  9. lurdes monteiro says:

    PRA FALAR A VERDADE EU NUNCA TINHA OUVIDO FALAR EM POMPOARISMO
    MAIS GOSTARIA MUITO QUE VOCE ME ENCINAR ESSA TECNICA. VOCE PODE ME AJUDAR?
    COMO DEVO FAZER..

  10. Adriana Maria says:

    Gostei muito das informações, apesar de já ter ouvido falar sobre o assunto e praticar desde criança a técnica de contração vaginal,não sabia que existia outras formas de se fazer isso.Com todo esse conhecimento, com certeza, deve ser prazeroso fazer amor e sem sombra de dúvida atingir múltiplos orgasmos.Desejo urgentemente começar essa técnica onde posso encontrar essas orientações?,pois,moro aqui em Aracaju(SE)mas não sei onde localizar. Intenciono ser feliz no amor, na cama e mais que tudo encantar e seduzir o meu parceiro.Abraços.

    Att,
    Adriana Maria

  11. Paula says:

    É deve ser bem interessante, mas não entendi nada, acho que as explicações de como fazer os exercicíos devem ser mais claras e mostras as opções dos aparelhos. Abraços

  12. jakeline says:

    adoreiiii…
    gostariaa muito de aprender…
    espero que vcs possam me ajudar..

    bjus

  13. JOSÉ NIVALDO DA SILVA says:

    FIQUEI CURIOSO EM APRENDER MAIS NÃO ENTENDIR NADA, SE POSIVÉL EXPLIQUE COM CLAREZA E COM PALAVRAS POPULARE POIS PALAVRAS CIENTIFICAS FICA DIFICÍL.

  14. Clarissa says:

    será q só eu entendi o título do artigo???
    o artigo se chama “O QUE É POMPOARISMO” e não “técnicas de pompoarismo” nem “aprenda a fazer pompoarismo”.
    e o artigo é bem claro e bem escrito, não tem nada de científico nele.

    julia, eu tb fiquei curiosa… dá pra escrever pra gente como podemos fazer esses exercícios e usar eles em nossas relações?
    obrigada!

  15. claudione says:

    ola gostaria muito de aprender essa tecnica o mais rapido possivel, o q vcs podem fazer pra me ajudar?

  16. marluce says:

    Adorei!!
    Quero fazer o curso!!

  17. marrusia says:

    Estou super curiosa p/ saber onde comprar essas bolas.E como aprender?Gostaria de saber passo á passo..bjim

  18. Rosaina says:

    Olá
    Eu tenho os matérias mas não consigo fazer os exercícios.
    vc pode me ajudar?
    Obrigado

  19. CI says:

    NÃO ENTENDI OS EXERCÍCIOS FEMININO.

    GOSTARIA MAIS DETALES SOBRE ESTES EXERCÍCIOS!!!
    ONDE COMPRAR OS MATERIAS????

  20. cleusa says:

    ADOREI A IDEIA E GOSTARIA MUITO DE COLOCAR EM PRATICA, ADORO NOVIDADES NA CAMA. MAS NAO ENTENDI NADA, GOSTARIA QUE VCS ME AJUDASSEM. OBRIGADA

  21. Rita de Cássia says:

    Aqui em Brasilia já foi realizado vários cursos de pompoarismo por pessoas ligadas na area de vendas de produtos sensuais e o meu ginecologista também da dicas dessa técnica em seu consultório, é excelentes tenho feito algumas práticas de exercícios em casa e tenho surpreendido. É muito interessante e traz um prazer mutuo. Porém é necessário mais divulgação do assunto e da técnica.
    Grata.
    Beijos

  22. quinita says:

    adorei as dicas e vou emplementa-las

  23. RENATA says:

    Gostaria muito de aprender esta tecnica para praticar com o meu perceiro

  24. nice says:

    gostaria muito de aprender,poderia ensinar com mas clareza??

  25. ilian rios says:

    Gostaria de saber mais sobre esta tecnica. tem como ver imagens, mesmo que seja atr5aves de desenhos?

  26. carla says:

    gostaria de aprender a tecnica e quanto tempo leva para comesar a ver resultado.

  27. nanny says:

    gostaria de aprender essa tecnica passa pra mim beijos

  28. Miriam says:

    Ola, gostaria de saber mas sobre essas tecnicas de pompoarismo, agrdeço desde ja obrigado.

  29. Mag says:

    É notória a diferença para melhor, uns treis meses após o início dos exercícios de pompoar…

  30. joice says:

    gostaria de mas informações pois sou virgem e vou mim casa no proximo mes quero aprender!

  31. tatiana says:

    gostaria de saber aonde encomtro digamos assim uma professora ou medico que posan me dizer ao serto cmo fazer os exercicios de pompoarismo.

  32. jessica says:

    gostei muito dessa técnica,gostaria de aprender para reconquistar
    acho que meu relacionamento já esta caindo na rotina seria bom apimentar um pouco agradeço se poder me ajudar.

  33. elias says:

    agradeco a vc julia por aceitar o meu convite e tenho certeza de que tirarei muitas duvidas com o seu profissionalismo

  34. isabel napido says:

    Gostaria de praticar, com certeza acho que toda mulher devia exprementar esta pratica

  35. rafa says:

    nossa vcs não sabe como fazer isso ..pois bem vamos la vou ensinar a vcs rsrs..e olha q so tenho 22 anos d idade em. mais vamos la, e assim a mulher tem q trabalhar com os musculos da vargina tipo fechand o canal ,fazer isso na penetrasão.tipo colocando o filho para mais em vez de abrir fecha gatas o canal por isso vai a dicas– ai com a banana..descasca a banana e coloca no canal e aperta..ela ai vcs tem q fazer isso com o penis …facil poucas gatas sabem isso..beijocas para todas vcs

  36. Paula says:

    Bom dia!

    Gostaria de maior esclarecimento sobre a tecnica, não consigo ligar a teoria a pratica…no aguardo, grata.

    • Eliana says:

      Querida, eu não sei se você não percebeu, mas a autora vende um livro que ensina a técnica aqui neste site, se você quer saber mais por que não compra o livro? Ou você quer que a autora entre em contato com você pessoalmente e faça uma consultoria pessoal para você de graça? Porque eu não sei se você percebeu, mas a autora não responde os comentários dos “pedintes” aqui que ficam querendo que ela explique a técnica de graça quando o próprio site vende o livro dela sobre o assunto.

      Se você não quer conmprar “este” livro, então compre “outro” livro sobre o assunto… tem coisas que precisam de páginas e mais páginas de explicação, não é o caso da autora vir aqui ou te mandar um email pessoal te dizendo “o segredinho” que ela não contou no artigo, porque não há segredinho algum. Há coisas que precisam de elaboração para serem explicadas e consequentemente compreendidas. E é óbvio que um artigo não consegue explicar tudo. É por isso que existem livros!

      Agora, se você prefere dar uma de pedinte e esperar que as pessoas te dêem tudo na mão, me desculpa a sinceridade, mas espere sentada, porque você nunca vai obter respostas satisfatórias para suas duvidas…

      Isso vale para todos os outros pedintes que fazem pergutas aqui nesse site, parem de perguntar, COMPREM A P**** DO LIVRO!

      Eliana

  37. Daniel says:

    Fiquei muito curioso a técnica masculina, quero muito aprender.

  38. Lu says:

    É uma técnica bem interessante, é um pouco complicado mas a prática leva a perfeição!!!

  39. Mila says:

    Já faço pompoarismo há um tempo, mas quando vi que em alguns países onde essa técnica é comum, existem competições onde se abre garrafas e até sugam três cores de água diferentes e depois liberam sem misturar as cores fiquei chocada… Ainda tenho muito à treinar

  40. ediomar says:

    gostaria que falase sobre ejaculaçao precose

  41. pamela says:

    queria saber alguns truques sobre o sexo oral como fazer o meu parceiro gemer de tanto prazer ….

  42. Juliana says:

    Pamela , posso confessar que não sou profissional no assunto de sexo oral. Mas meu namorado adora quando faço. Se quiser uma coisa simples mas prazeirosa comece assim: beije-o e vá descendo, beije o peito, a barriga e por cima da calça beije o penis dele. Devagar abra o zíper da calça e continue beijando por cima da cueca. Tire tudo! Depois dê uma lambida na glande e suba, deixe ele pensar que voce ja ia começar a fazer. Beije a boca dele novamente! Ai voce desce e começa a chupar com movimentos leves, morda a glande, lamba ela. É bom lamber tambem o corpo do penis do seu parceiro. Aí voce começa a fazer movimentos de vai-e-vem e de vez em quando comece de novo a lamber a glande, morder ela.
    Tambem tem o uso do Halls Preto. Chupe dois Halls Preto antes de começar o sexo oral. Isso vale pros dois, isto é, ele tambem pode fazer em voce! É maravilhoso.
    Espero que tenha ajudado, beijos.

  43. toni says:

    Adoraria que a minha namorada aprendesse essa técnica;nós adoramos aprender coisas novas, mais será que não vai ser estranho eu falar com ela osbre isso?

  44. porcina says:

    Escrevo apartir de Mocambique, numca na minha vida tinha ouvido falar do pompoarismo, estou curiosa em aprender essa pratica a em Mocambique nao se fala de pratica

  45. soraya says:

    Eu não entendo muito bem como as mulheres não entenderam os exercicios, mas td bem.
    Mas tmb não entendo tanta grosseria e falta de educação por parte da Eliana Says.
    Precisa fazer pompoarismo na boca. Que falta de classe.

  46. Gabriela says:

    ola eu gostaria de aprender essas técnicas quem pode me ajuda? e como devo fazer pra aprender??

    • toni says:

      Olha Querida nao sou mulher e claro, mais essa façanha nao e tao facil de aprender assim, mais tambem nao e tao dificil que vc nao possa aprender.a minha namorada faz e muito bom, ela aprendeu no livra da nossa amiga autora do blog, posso te aconselhar que e maravilhoso.

  47. Rosylene says:

    Eu não conhecia o pompoarismo, nunca tinha ouvido falar, quando vi o nome fiquei curiosa e ao ver o assunto aqui e o esclarecimento do que se tratava, fiquei com muita vontade de saber mais, de conhecer melhor e quem sabe aprender estas técnicas maravilhosas, por serem diferentes e pouco conhecidas, concerteza isto deixa qualquer homem louco e fora de seri. Gostaria de saber mais sobre o assunto, nosso é maravilhoso e concerteza quero saber mais e quem sabe por em prática!!!

Deixe seu comentário

Current ye@r *